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Women's Home Workout Bible (Schoenfeld, Brad)
Women's Home Workout Bible
Autor Schoenfeld, Brad
Verlag Human Kinetics Publishers
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2009
Seiten 336 S.
Artikelnummer 4800320
ISBN 978-0-7360-7828-3
Sonstiges General (US: Trade)
CHF 37.40
Nicht mehr im Sortiment/Fremdlagersortiment
Zusammenfassung
In Women's Home Workout Bible, fitness expert Brad Schoenfeld makes sense of home-based workouts. The full-color book features 12 four-week programs for conditioning, sculpting, and core stability, plus three levels of fat-burning cardio workouts. It also has consumer tips for products and space guidelines for making the most of any home gym.

Shed unwanted weight, sculpt your physique, tone muscles, reduce joint pain, or simply be healthier and more fit. Women's Home Workout Bible will show you how-all in the privacy and comfort of your own home.

Schoenfeld is an ACE, AFAA, and NSCA certified personal trainer who has made a name for himself by developing a training system exclusively for women. He has been featured extensively on television and in several major women's magazines as an expert in women's fitness.