Wieder mobil und ohne Angst! Rund 12 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Blasen- oder Darmschwäche. Inkontinenzangst ist eine der häufigsten Ängste. Und doch wird sie von der Öffentlichkeit, von der Politik, von Ärzt*innen und Psychotherapeut*innen kaum beachtet. Die Betroffenen verschweigen ihre Not. Sie befürchten ein Malheur - und leiden unter Angst und Scham, wenn es dazu kam. Sie verbergen ihre körperlichen Einschränkungen und ihre große seelische Not. Das führt häufig zu sozialem Rückzug und Depressionen. Der diplomierte Psychologe und Verhaltenstherapeut Karl Müller bricht mit diesem Buch das Tabu und die Sprachlosigkeit und beschreibt effektive Tipps, wie ein Malheur vorgebeugt und bewältigt werden kann - und wie Betroffene ihre Mobilität so zurückgewinnen können. Darüber hinaus thematisiert der Autor die Folgen der Angstreaktionen, Schamgefühle, der Vermeidung, des Rückzugs und der Isolation und bietet Strategien, wie Betroffene lernen, offen mit ihrem Problem umzugehen. Er gibt konkrete Vorschläge, wie mit anderen Menschen, sowohl präventiv als auch in und nach schwierigen Situationen, kommunikativ umgegangen werden kann. Sonderteil: Wussten Sie, dass die meisten Entscheidungen, die Sie treffen, schon feststehen, bevor Ihnen das bewusst wird? Ihre Reaktionen sind auf Anpassung und Überleben gerichtet. Der Autor beschreibt dieses neue Verhaltens- und Therapiemodell anhand von Beispielen zur Inkontinenz.