Als Arzt, TCM-Experte, Sportler und Betroffener von Asthma und Allergien weiß Georg Weidinger um die Heilkraft guter Atmung. Sie ist unsere unterschätze Superkraft, mit der wir unser Immunsystem, unsere Leistungsfähigkeit und sogar unsere Verdauung stärken können. In diesem sehr persönlichen und praxisbezogenen Buch lernen wir dank Weidingers Erfahrungen und jahrelanger Selbstexperimente, wie wir psychische, psychosomatische und Autoimmun-Erkrankungen über die Atmung therapieren können. Denn dank der Atmung können wir in die autonomen Prozesse des Körpers eingreifen, können den Schlaf, die Temperaturregulation, den Blutdruck und den Herzschlag steuern. Die Georg-Weidinger-Atemtherapie vereint westliche Medizin, TCM und Yoga zur Heilung der Lunge und mit ihr assoziierter Krankheiten.

Asthma natürlich heilen, Stress abbauen, das Immunsystem stärken - und das alles über den Atem? Georg Weidinger, Arzt und TCM-Therapeut, zeigt in diesem Gesundheitsratgeber, wie integrative Medizin konkret funktioniert. Aus eigener Betroffenheit als schwerer Asthmatiker entwickelte er einen ganzheitlichen Ansatz, der westliche Schulmedizin mit chinesischer Kräuterheilkunde, Bauchatmung und Achtsamkeit verbindet. Die Buteyko-Methode, Pranayama und gezielte Atemtherapie bei Asthma werden dabei ebenso praxisnah vermittelt wie heilsame Ernährungsprinzipien nach der Fünf-Elemente-Lehre. Weidinger erklärt, warum chronischer Stress zur unbewussten Hyperventilation führt - und wie diese stille Überlastung Allergien, Erschöpfung und Autoimmunprozesse befeuert. Sein Konzept der Psychosomatik geht weit über Symptombekämpfung hinaus: Die Lunge als Kind der Mitte braucht seelische wie körperliche Nahrung. Ein Selbsthilfe-Ratgeber mit konkreten Übungen, erprobten Kräuterrezepturen und der Erfahrung eines Arztes, der seinen eigenen Weg zur Heilung gegangen ist. Ideal für Allergiker, Burnout-Betroffene und alle, die ihren Körper wieder selbst verstehen wollen.