Dogum öncesisonrasi depresyonuyla basa cikabilirsiniz. Dogum yapan her on kadindan biri depresyondan muzdariptir ve bu oran giderek artiyor. Ayrica yeni anne olan kadinlar kadar yeni baba olan erkeklerinde depresyona girdikleri artik biliniyor. Aslina bakarsaniz, bebek yapmaya karar vermis bir ciftte görebileceginiz kadar büyük bir degisim hayatin baska hicbir evresinde yoktur.Ama ayni zamanda o bebekle birlikte o ciftin yasadigi endise ve stresler; beklenlerinyükü,bunalticisorumlulukduygusu,soyutlanmislik,yalnizlik,önyargilar, asiri yorgunluk, kafa karisikligi depresyona yol aciyor. Dogum öncesi ve sonrasi ruh ve akil sagligi konusunda uzman bir klinik psikolog olan Mia Scotland cesitli bilissel davranis tekniklerinin kullanildigi egzersizler, pratikler yardimiyla bu depresyonla nasil basa cikilacagini anlatiyor. Ama herseyden önemlisinin eslerin birbirine deger vermesi, güvenmesi, dayanismasi ve paylasmasi, iliskilerini emekle, sevgi ve sefkatle örmeleri oldugunu vurguluyor.
