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Self-Discovery Workbook for Women (Reynolds, Ashley)
Self-Discovery Workbook for Women
Untertitel Exercises to Find Clarity and Embrace Your True Self
Autor Reynolds, Ashley
Verlag Callisto Publishing
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2022
Seiten 186 S.
Artikelnummer 38498020
ISBN 978-1-63878-098-4
CHF 27.50
Folgt in ca. 15 Arbeitstagen
Zusammenfassung

Journey inward and uncover your authentic self

You deserve to lead a full life—and you can start by peeling back the layers and getting to the core of who you really are. This self-discovery workbook is an ideal guide for gaining clarity on your values, your goals, and your deepest desires.

What sets this self-discovery workbook apart from other self-help books:

  • Make yourself a priority—Learn how to infuse self-discovery into your daily life by practicing mindfulness, embracing vulnerability, trying new activities, and more.
  • Examine your motivations—Start plumbing your emotional depths with powerful prompts that help you consider your desires and long-held beliefs, and let go of fears that may be holding you back.
  • Unearth your true essence—Reveal what you truly want through a wide variety of introspective exercises like creating a vision board and writing yourself a love letter.

Find the real you so you can live your best life with this insightful self-discovery workbook.

ASHLEY REYNOLDS, LCSW, is a licensed clinical social worker with more than a decade of clinical experience. She runs a private practice and has been trained in areas like motivational interviewing, harm reduction, dialectical behavior therapy, compassion-focused therapy, mindfulness-based stress reduction, and seeking safety. Ashley earned a bachelor’s degree in psychology from San Diego State and a master’s degree in clinical social work from NYU. She’s the author of the children’s book Little Girl Blue and Her Not So Ordinary Boots.