Dieses Trainingsbuch bietet Hilfen für Kinder im Grundschulalter, die unter Ängsten leiden. Mit kindgerechten Texten, Bildern , Quizfragen und Platz zum Malen werden die Ursachen von Ängsten erklärt, Gefühle erforscht und anhand vieler Geschichten von Kindern gezeigt, was Angst auslösen kann und was Angst mit unserem Verhalten macht. Die einzelnen Kapitel des Buches sind anschaulich aufgebaut und zeigen Schritt für Schritt, wie Kinder den Umgang mit ihren Ängsten lernen können. Zusammen mit Eltern, Erziehenden, Lehrer*innen oder Psycholog*innen werden betroffene Kinder bei ihrer Angstbewältigung mit diesem Trainingsbuch unterstützt, freier zu werden und von ihren Ängsten loszukommen.