"Himmelhoch jauchzend - zu Tode betrübt", das hat jeder schon mal erlebt. Doch wer kennt schon die Abstufungen dazwischen? Den Unterschied zwischen Hass und Wut, Ärger und Zorn, Furcht und Panik? Und wie es zu Depression und Burnout kommt? Wenn Sie Emotionen beim richtigen Namen nennen, begreifen Sie sich selbst und Ihre Mitmenschen tiefer und gründlicher. Anteilnahme und Verständnis fallen auf einmal leicht. Im Familien- und Geschäftsleben sowie im Freundeskreis zahlt sich das unmittelbar aus. Alles wird friedlicher. . Sie erfahren, wie Emotionen zustande kommen und wie sie sich voneinander unterscheiden. . Empfindungen und Erlebnisse stehen im Vordergrund, keine Theorien. . Sie erleben am Beispiel einer kleinen Kurzgeschichte mit, wie der emotionale Absturz von "himmelhoch jauchzend" bis "zu Tode betrübt" vonstatten geht. . Meditationsübungen für den emotionalen Ausgleich werden Ihnen vorgestellt. Emotionen verstehen lohnt sich!