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Core Training Anatomie (Ellsworth, Abigail)
Core Training Anatomie
Untertitel Der Ratgeber für anatomisch richtiges Core-Training
Autor Ellsworth, Abigail
Verlag Copress
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2012
Seiten 160 S.
Artikelnummer 13081839
Verlagsartikelnummer 11147
ISBN 978-3-7679-1147-5
Auflage 1. Auflage
CHF 29.40
Vergriffen, keine Neuauflage/Nachdruck
Zusammenfassung
Ein fundiertes Verständnis der wichtigsten Muskeln der Körpermitte ist der Schlüssel zu einem gesunden, beweglichen Körper. Core Training Anatomie geht 'unter die Haut', um darzustellen, welche Muskeln in jeder Einheit trainiert werden. Mit detaillierten Übungsanweisungen und Übungstipps liefert Core Training Anatomie grundlegende Erkenntnisse zur Funktionsweise des Körpers und erleichtert es, einen persönlichen Übungsplan zu erstellen.
Abigail Ellsworth promovierte im Fach Physiotherapie und ist staatlich geprüfte Pilates-Expertin. In Scarsdale führt sie das Pilates, Therapy and Wellness Center of Westchester. Sie veröffentlichte mehrere wissenschaftliche Studien zur Muskelaktivität des Körpers und zur Bewegungsoptimierung.